寒さで縮こまりがちな冬こそ、ピラティスで身体を動かして、内側から温まりませんか？
rollUP pilates studioでは、2月限定のイベントレッスンを開催いたします♪
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♦2/8(土)15:00-15:50
『ピラティスの理解を深める#2フットワーク』 担当：Anzu
⇒毎レッスン必ず行なっているフットワークを一つづつポイントを抑えながら深めていきます。
体幹の安定、足裏の柔軟性を養いながら最後は床をしっかり踏めるようにしていきましょう！
♦2/10(月)17:50-18:40
『心身スッキリ癒しのヨガピラティス』 担当：Aya
♦2/24(月・祝)17:20-18:10
『心身リセット癒しのヨガピラティス』 担当：Aya
⇒ヨガとピラティスを融合し、心地よい動きと呼吸で心も体もスッキリ。
寒い季節の肩こりや自律神経の乱れを整え、血流を良くして心身、癒して♡整えましょう！
♦2/17(月)10:50-11:40
『くびれピラティス』 担当：Anzu
⇒お腹のインナーマッスルを使いぽっこりお腹の改善を目指します！姿勢改善、骨盤の歪み改善にも効果的です。
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20日よりご予約いただけます！
通常通りSmartHelloからご予約ください。
ピラティスで寒い冬に負けない身体づくりをしましょう！！
