5月のプログラムを公開しております！
一部変更点がございますのでご確認ください。
⇒プログラムスケジュール
\\イベントレッスンを開催します//
♦5/3(土)10:50-11:40Rumi
『～心身の疲れを癒す～ピラティス&ヨガ』
⇒呼吸や身体の各部位に意識を向けて流れるように動くことで、集中力を高めて脳内をリラックスさせていきます。
思考を緩めて良い循環を作りましょう♡
♦5/3(土)16:10-17:00Harui
『ボディメイクピラティス〜夏に向けての挑戦〜』
⇒姿勢を整えながら胸・お尻を引き上げ、ウエスト＆二の腕をシェイプアップ。
ボディラインを美しく整え、動きやすく軽やかなカラダへと導きます。
心地よく身体を動かしながら、夏を楽しむ準備！START！
♦5/5(月)10:50-11:40Anzu
『くびれピラティス』
⇒お腹のインナーマッスルを使いぽっこりお腹の改善を目指します！
姿勢改善、骨盤の歪み改善にも効果的です。
♦5/6(火)8:30-9:20/17:20-18:10Reiko
『美尻Special』
⇒ゴールデンウィークイベントの第2弾！
好評につき、再登場！股関節を正しく動かして臀筋を鍛えましょう！目指せ、美尻♡
皆様のご予約をお待ちしております★
